燃焼スープダイエット3日目🍅
順調に続いてます、3日目🎵
今日は野菜とフルーツを食べて良い日です😄
【朝】
スープ1杯
ホットコーヒー1杯
烏龍茶1杯
【昼】
スープ1杯
ブロッコリー2房
プチトマト2個
ミネラルウォーター1杯
【夜】
スープ1杯
プチトマト6個
アボカド1個
烏龍茶2杯
【間食】
ストロベリージュース1杯
おしゃぶりこんぶ20g
このダイエット始めてから、めちゃくちゃお通じいいんですよね〜🤭この3日間、一日二回くらい出ますw
これがデトックス効果ってやつ…？？っていうか普段どれだけ溜まってたんだよ、と…🙄
ただ、毎日、夫の夕飯やおつまみ、お弁当を作るので、そういうものからの誘惑は大きいです…
例えば一口サイズのキッシュとか…ちゃんと中まで焼けたかな〜？？塩加減は大丈夫かな〜？？って気になるじゃないですか！
食えるかどうか、食いゃわかる！🤠
とパクつきたくなるのを我慢して…切って中を確認するくらいにしました！！！えらい👏
明日は野菜もフルーツも制限が厳しい4日目ですが、折り返しということで油断せずに行きます🏃🏃🏃
燃焼スープダイエット2日目🥗
無事に1日目を終えて、今日は2日目。
朝にパンケーキを食べたい欲に駆られましたが、我慢我慢🥺
今日は、スープと野菜だけを食べる日です。
ただし、夕食にベイクドポテトを食べても良いとのこと！！フライドポテトではない…当たり前か🍟
【朝】
スープ1杯
麦茶2杯
【昼】
なし(体調悪くて昼寝してました…)
【夜】
スープ2杯
ミニトマト2個
ブロッコリー2房
ベイクドポテト1個
ジャスミンティー1本
【間食】
ミニトマト1個
【運動】
腹筋 30回
このダイエットを始めて、プチトマトが最高に美味しくてヘルシーなおやつだと気づきました🍅
野菜でもフルーツでもあると見なして、毎日食べます🤣
ちなみに、昨日は安いスーパーで投げ売りされてる大袋のプチトマトを買いましたが、今日は別のスーパーで、少し高い、細長い品種のを買ってみました！
結論としては、前者の方が断然美味しかったです…貧乏舌ですな…😇
もしかしたら、安売りのプチトマトは消費期限が近くて、よく熟れてるとかもあるのかも…？？
明日以降も安売りプチトマトをお供に、がんばっていこー🎵
燃焼スープダイエット1日目😀
グランプリ決勝敗退した、ぐらとにーです…🤗
今日は、久々にシャドバじゃなくてプライベートな日記です。
実は、在宅勤務+残業モリモリでほとんど家から出なかったのが原因で、7月からなんと10kgも太りました…🤣病気して入院したりもしたしね…
※体重は恥ずかしすぎて公開できないので、ご想像にお任せします…
やばい、服も入らない…！ということで、いい加減ダイエット開始です…！
今回挑戦するのは、「燃焼スープダイエット」。
https://cookpad.com/recipe/1132302
野菜スープや指定された食べ物を食べて、1週間で3〜5kg減量するものです。
運動も軽く慣らしていきますが、まずは食生活の改善で体調を整えたいな、と。
せっかくなので記録をつけて、効果を実感しようと思います！
まずは1日目の食事から🍎1日目は、スープとフルーツだけを食べる日です。
【朝】
スープ1杯
プチトマト10個(フルーツに入れていい…？？)
ホットコーヒー
【昼】
スープ1杯
烏龍茶2杯
キウイ100%ジュース
【夜】
スープ2杯
梨4分の1
炭酸水グレープフルーツ味1本
【間食】
梨4分の1
【運動】
腹筋 30回
歩数計測ミス…
コンソメが入っているのと野菜が多いので、意外と満足感があります🎵
スープをいくらでも飲んでいいのは嬉しい！
フルーツも甘いのでおやつに食べました🥰
計量は一喜一憂しないように、毎日ではなく、最終日にすることにします〜！
というわけで、ひとまず1日目は無事に終了！
明日もがんばります💪
Aグループ決勝進出！
やったー！！！！すっごい久しぶりです🎵
アクセラエルフがあまり安定しなかったので、今回も前寄せの守護ビショ使いました😀
デッキはちょっといじったんですけど、今週末のJCG予選に持っていくのでナイショです(セコい)
対戦内訳はこんな感じ。
※途中気晴らしでランクマ混ざってますw
守護ビショ、バアルヴァンプ、AFネメ、ロキサスエルフ、OTKネメに当たってます。
バアルに1回負けたので、ギリギリセーフなんですけどね…😇
連携ネメが回復ないのと、最近増えてきたロイが序盤に回復＆サリッサの除去手段がないことが、功を奏したかもしれません。
ってか最近、リモートワークで家から出ないでシャドバばっかりやってるので、太りました…
ダイエットせんといかん…😭
ひとまず、Fitボクシングで筋トレ、夕飯の買い出しは少し離れたスーパーへ行くようにしてカロリー消費、夜はスムージーで行きます…がんばろ…💪
グランプリ5勝守護ビショ
すごくささやかなんですが…
今回のグランプリもAグループに進めたんですが、いつもと同じように4勝1敗だったんですよね🥺
それで、最終日も諦めずにやってみたら、5勝いけました！！うわぁぁぁい🙌
実は今回は守護ビショを使いました。
ビショ勝利数ランキング2位(11/30朝現在)のサカキバラさんが使われているデッキをお借りしてます。
※サカキバラさん、忙しくMP盛ってる配信でもコメントに反応くれるので、嬉しいです🥰
前寄せということで、小さめの守護フォロワーを山盛りにし、サリッサに添えたり先導者のパワーにする構築です。
長引かせないのがコンセプトなので、ユカリや余分なゼルガネイアを削ってあるとのこと。
ちなみに、アグロ型といっても、ゴールデンイーグル入れると使いづらいそうです。
ドロソなくてツラいかな？って思いつつ使ってみたらほんとに良く回ります！
もしかしたら12/6のJCGには、これを持っていくかも…？？
そのくらい使いやすいデッキだったので、参考までに書きました〜！練度上げしなきゃ😀
SORグランドマスター到達〜！
超時間がかかったけど、やっとグラマス到達＆全マス達成🥳
キラキラスリーブ好きな私としては、嬉しい限りです✨
大体1年前くらいから、毎回グラマス獲れるようになりました。少しは成長できてるかも🥰
というわけで、今回はこんな感じのデッキたちにお世話になりました！
MP0〜3000 消滅ビショップ
MP3000〜7500 ヴィズヤネメシス
MP7500〜10000 アクセラエルフ
消滅ビショのデッキは消滅してしまったので…
ヴィズヤはこちら！
結構いじくり回した最終型ですが、アディショナルは特に入ってないです〜。
ラブソン・ミュニエを抜いて、ペネトレイトとラズリを入れてます。
カイザーインサイトは2に減らしてありますが、不自由ないです🎵
そしてアクセラエルフ！
本当に使いやすくて強い🤩
アディショナルの「妖精の開花」と「天香の剣士・ルヴァン」が有能すぎました。
ちなみにデッキの自由枠1枚は、私は「喝采の獣使い」にしています。
大型除去にカーマイン採用もあるようですが、アイリーネ圏内に早く入れるのに顔を削っておきたいなと思ったので。
こんな感じで無事に相棒デッキを見つけてグラマスなれたので、記念の書き込みでした〜！
※しかも下書きだけしてて数日後に公開するやつ😇
アグロ狩りじゃあぁ！！
新弾来ましたね〜🎵
ってことで、昨日言ってたデッキを作って試してみたんですが、微妙で…。
ストーリー用に作ったビショップが一番勝率良いことに気づきましたw
◆デッキについて◆
消滅&守護のハイブリッドです👼
時間がかかるのはネックだけど、的確に処理をして耐えれば勝てる！って感じです。
一応、耐えながらラーのダメージ蓄積がメインの勝ち筋ですが、うまく回ればサリッサで早めにフィニッシュできるので3積みしてます！
↓
神話の剣を3積みが重いし事故に繋がるな〜って感じてるんですが、ビショの清浄やドラゴンの庭園なんかの処理には要るんですよね…
2積みにしてラミエルを増やすのも手かな🤔
ラミエルは10tゼルガネイア後でも場残りしてくれる守護なので、サリッサと一緒に出したら強いです！
ちなみに最初はラミエル枠にエクセスプリースト入れてましたが、使うタイミング難しいし、アクセラ以外ではほぼ役にたたないのでクビになりました😛
◆他デッキとの相性◆
・アグロネクロ ◎
守護もたくさんいるし、めちゃくちゃ相性いいです🎵
2t後攻から法典やびょどさばの消滅が使えるので！
恨みの語り部も消してしまえばリアニできないので怖くない😀
ミルティオを消してドローさせず、手札を枯渇させたりもできます。
ただ、思ってたよりは環境少ないですね…せっかくMPのおやつにできると思ったのに…
・進化ロイヤル ◎
これも除去がたくさんあるのと、ウィルバート起動後はポコポコ当たってくるしかないので、相性いいです。
ロイヤルは大型を出してくることが多いけど、そのぶん破邪でたくさん回復させてもらえるのでお得w
ペインレスお侍さんやアルヤスカの除去カードは温存しておくようにだけ、注意💣
・AFネメシス ◎
これも消滅で余裕です。
こっちは温存せずに序盤からバンバン消滅でOK✌
フォロワーはできる限り出さない感じ。
AFが破壊されなければパラダイムは下がらないし、モデストも怖くありません。
・ドラゴン △
ディスカもランプも両方キツイかも…？
イランツァが守護貫通してきたりするので…🐲
こちらが序盤することがない間にバンバンブーストされてしまうのがネック。
・守護ビショ ✕
私みたいな混合型だと、アンヴェルトとかで守護に全振りしてある構築には勝てないです…。
先攻のアンヴェルトは防ぎようがないし、処理が追いつかない😇
そしてお互いユカリがあるぶん、さんざん長引いた結果負けることが多かったですw
※消滅ミラーには今のところ当たってないけど、もし当たったら更に長くてしんどそうwww
・ウィッチ ？
・エルフ ？
・ヴァンプ ？
この3リーダーはウィッチがごくたまーに当たるくらいで他はほぼ当たらないので、まだ分析できてません💦
今日の感触はこんな感じでした！
MPまだまだ貯められてないけど🤣
このデッキ強いと思うんだよなぁ…
あとは練度の問題かもしれないので、明日も頑張ってみます💪
そんなわけで、今日はここまで〜
読んでくださってありがとうございました🙇♀
